অসমীয়া   বাংলা   बोड़ो   डोगरी   ગુજરાતી   ಕನ್ನಡ   كأشُر   कोंकणी   संथाली   মনিপুরি   नेपाली   ଓରିୟା   ਪੰਜਾਬੀ   संस्कृत   தமிழ்  తెలుగు   ردو

હાઇ બી.પી. (ઉચ્ચ રક્તચાપ) ના દર્દીએ શું પરેજી રાખવાની?

હાઇ બી.પી. (ઉચ્ચ રક્તચાપ) ના દર્દીએ શું પરેજી રાખવાની?
  • મીઠું બંધ કરવું.
  • શારીરિક – માનસિક પરિશ્રમ અને ટેન્શનથી દૂર રહેવું.
  • ઉજાગરાં ન કરવાં.
  • તમાકુ, બીડી, દારૂ, ખાટાં – પીણાં, અથાણાં, ફરસાણ બંધ કરવું.
  • ખાટું, તીખું અને ખારૂં બિલકુલ ઓછું કરી દેવું.
  • પ્રસન્ન, શાંત અને પ્રિય વાતાવરણમાં રહેવું.
  • પ્રાણાયામ નિયમિત કરવાં.
  • શિરોધારા ફાયદાકારક છે.


વૈદ્ય નિકુલ પટેલ (BAMS)
અથર્વ આયુર્વેદ ક્લિનિક અને પંચકર્મ સેન્ટર
079-40080844, 9825040844
મણીનગર, અમદાવાદ (info@lifecareayurveda.com)
----
નિયમિત આયુર્વેદ સંબંધી માહિતી માટે
Whatsapp No. +91-9825040844 પર  “AYU”  લખીને આપનું નામ તથા શહેરનું નામ અને આપની ભાષા મોકલી આપશો. અને અમારો આ મોબાઇલ નંબર Save કરવાનું ભૂલશો નહિં 
----
અત્યાર સુધી પોસ્ટ કરેલ બધી જ ટિપ્સ એક સાથે વાંચો અને મેળવતા રહો Telegram app પર નીચેની લિંક દ્વારા સબસ્ક્રાઇબ કરો..

ગુજરાતી માટે - https://t.me/ayutipsguj
हिंदी के लिये - https://t.me/ayutipshindi
For English - https://t.me/ayutipseng
---
Facebook : http://bit.ly/2JUyV1f
Twitter : http://bit.ly/2MHQcrZ
Pinterest : http://bit.ly/2MHyRj0
Instagram : http://bit.ly/2K2hvPd
---
અગાઉ પોસ્ટ થયેલ ટિપ્સ વાંચવા માટે અહિં ક્લિક કરો
http://bit.ly/2yuMezP



© 2006–2019 C–DAC.All content appearing on the vikaspedia portal is through collaborative effort of vikaspedia and its partners.We encourage you to use and share the content in a respectful and fair manner. Please leave all source links intact and adhere to applicable copyright and intellectual property guidelines and laws.
English to Hindi Transliterate